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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Albanie : 00H00
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Arménie : 04H00
Albanie : 01H00
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Arménie : 05H00
Albanie : 02H00
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Arménie : 06H00
Albanie : 03H00
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Arménie : 07H00
Albanie : 04H00
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Arménie : 08H00
Albanie : 05H00
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Arménie : 09H00
Albanie : 06H00
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Arménie : 10H00
Albanie : 07H00
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Arménie : 11H00
Albanie : 08H00
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Arménie : 12H00
Albanie : 09H00
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Arménie : 13H00
Albanie : 10H00
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Arménie : 14H00
Albanie : 11H00
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Arménie : 15H00
Albanie : 12H00
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Arménie : 16H00
Albanie : 13H00
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Arménie : 17H00
Albanie : 14H00
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Arménie : 18H00
Albanie : 15H00
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Arménie : 19H00
Albanie : 16H00
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Arménie : 20H00
Albanie : 17H00
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Arménie : 21H00
Albanie : 18H00
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Arménie : 22H00
Albanie : 19H00
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Arménie : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
José Manuel Silva