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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Jersey : 00H00
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Arménie : 04H00
Jersey : 01H00
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Arménie : 05H00
Jersey : 02H00
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Arménie : 06H00
Jersey : 03H00
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Arménie : 07H00
Jersey : 04H00
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Arménie : 08H00
Jersey : 05H00
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Arménie : 09H00
Jersey : 06H00
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Arménie : 10H00
Jersey : 07H00
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Arménie : 11H00
Jersey : 08H00
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Arménie : 12H00
Jersey : 09H00
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Arménie : 13H00
Jersey : 10H00
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Arménie : 14H00
Jersey : 11H00
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Arménie : 15H00
Jersey : 12H00
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Arménie : 16H00
Jersey : 13H00
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Arménie : 17H00
Jersey : 14H00
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Arménie : 18H00
Jersey : 15H00
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Arménie : 19H00
Jersey : 16H00
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Arménie : 20H00
Jersey : 17H00
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Arménie : 21H00
Jersey : 18H00
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Arménie : 22H00
Jersey : 19H00
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Arménie : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
José Manuel Silva