Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Argentine et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Argentine : 00H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Argentine : 01H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Argentine : 02H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Argentine : 03H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Argentine : 04H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Argentine : 05H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Argentine : 06H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Argentine : 07H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Argentine : 08H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Argentine : 09H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Argentine : 10H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Argentine : 11H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Argentine : 12H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Argentine : 13H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Argentine : 14H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Argentine : 15H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Argentine : 16H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Argentine : 17H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Argentine : 18H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Argentine : 19H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Argentine : 20H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Argentine : 21H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Argentine : 22H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Argentine : 23H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Buenos Aires ?

Si vous prenez un vol pour Buenos Aires ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev