Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Jens Støre