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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev