Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Suisse : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Suisse : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Suisse : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Suisse : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Suisse : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Suisse : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Suisse : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Suisse : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Suisse : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Suisse : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Suisse : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Suisse : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Suisse : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Suisse : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Suisse : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Suisse : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Suisse : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Suisse : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Suisse : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Suisse : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Suisse : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Suisse : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Suisse : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Riyad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Irène Müller