Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Suisse : 00H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Suisse : 01H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Suisse : 02H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Suisse : 03H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Suisse : 04H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Suisse : 05H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Suisse : 06H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Suisse : 07H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Suisse : 08H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Suisse : 09H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Suisse : 10H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Suisse : 11H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Suisse : 12H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Suisse : 13H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Suisse : 14H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Suisse : 15H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Suisse : 16H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Suisse : 17H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Suisse : 18H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Suisse : 19H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Suisse : 20H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Suisse : 21H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller