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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev