Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev