Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev