Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Estonie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Estonie : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Estonie : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Estonie : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Estonie : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Estonie : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Estonie : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Estonie : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Estonie : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Estonie : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Estonie : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Estonie : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Estonie : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Estonie : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Estonie : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Estonie : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Estonie : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Estonie : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Estonie : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Estonie : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Estonie : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Estonie : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Estonie : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Estonie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Riyad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:35

Zoë Van der Bellen