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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill