Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Albanie : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Albanie : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Albanie : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Albanie : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Albanie : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Albanie : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Albanie : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Albanie : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Albanie : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Albanie : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Albanie : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Albanie : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Albanie : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Albanie : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Albanie : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Albanie : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Albanie : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Albanie : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Albanie : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Albanie : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Albanie : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.