Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Jersey : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Jersey : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Jersey : 02H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Jersey : 03H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Jersey : 04H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Jersey : 05H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Jersey : 06H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Jersey : 07H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Jersey : 08H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Jersey : 09H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Jersey : 10H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Jersey : 11H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Jersey : 12H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Jersey : 13H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Jersey : 14H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Jersey : 15H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Jersey : 16H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Jersey : 17H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Jersey : 18H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Jersey : 19H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Jersey : 20H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Angela Schäuble