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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón