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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Guernesey : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Guernesey : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Guernesey : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Guernesey : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Guernesey : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guernesey : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guernesey : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guernesey : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guernesey : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guernesey : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guernesey : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guernesey : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guernesey : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guernesey : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guernesey : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guernesey : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Guernesey : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Guernesey : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Guernesey : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Guernesey : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Guernesey : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Karl Straub