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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Angola : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Angola : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Angola : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Angola : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Angola : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Angola : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Angola : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Angola : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Angola : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Angola : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Angola : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Angola : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Angola : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Angola : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Angola : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Angola : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Angola : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Angola : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Angola : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Angola : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Angola : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Angola : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Angola : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella