Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 6H en Angola. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luanda et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Angolaise.

Angola : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Angola : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Angola : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Angola : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Angola : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Angola : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Angola : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Angola : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Angola : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Angola : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Angola : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Angola : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Angola : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Angola : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Angola : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Angola : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Angola : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Angola : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Angola : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Angola : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Angola : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Angola : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Angola : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Angola : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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