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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Lettonie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Lettonie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Lettonie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Lettonie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Lettonie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Lettonie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Lettonie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Lettonie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Lettonie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Lettonie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Lettonie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Lettonie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Lettonie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Lettonie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Lettonie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Lettonie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Lettonie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Lettonie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Lettonie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Lettonie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Lettonie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Lettonie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Lettonie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen