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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Allemagne : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Allemagne : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Allemagne : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Allemagne : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Allemagne : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Allemagne : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Allemagne : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Allemagne : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Allemagne : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Allemagne : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Allemagne : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Allemagne : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Allemagne : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Allemagne : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Allemagne : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Allemagne : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Allemagne : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova