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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Algérie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Algérie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Algérie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Algérie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Algérie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Algérie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Algérie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Algérie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Algérie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Algérie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Algérie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Algérie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Algérie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Algérie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Algérie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Algérie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Algérie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Algérie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Algérie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Algérie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Algérie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Algérie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Algérie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Alger ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Alger, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev