Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Algérie : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Algérie : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Algérie : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Algérie : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Algérie : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Algérie : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Algérie : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Algérie : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Algérie : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Algérie : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Algérie : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Algérie : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Algérie : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Algérie : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Algérie : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Algérie : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Algérie : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Algérie : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Algérie : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Algérie : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Algérie : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Algérie : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Algérie : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Alger ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Alger :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova