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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Albanie : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Albanie : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Albanie : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Albanie : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Albanie : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Albanie : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Albanie : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Albanie : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Albanie : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Albanie : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Albanie : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Albanie : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Albanie : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Albanie : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Albanie : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Albanie : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Albanie : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Albanie : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Albanie : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Albanie : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Albanie : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Albanie : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Albanie : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez