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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Albanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Albanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Albanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Albanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Albanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Albanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Albanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Albanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Albanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Albanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Albanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Albanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Albanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Albanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Albanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Albanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Albanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Albanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Albanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Albanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Albanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Albanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Albanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez