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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Danemark : 00H00
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Albanie : 01H00
Danemark : 01H00
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Albanie : 02H00
Danemark : 02H00
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Albanie : 03H00
Danemark : 03H00
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Albanie : 04H00
Danemark : 04H00
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Albanie : 05H00
Danemark : 05H00
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Albanie : 06H00
Danemark : 06H00
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Albanie : 07H00
Danemark : 07H00
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Albanie : 08H00
Danemark : 08H00
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Albanie : 09H00
Danemark : 09H00
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Albanie : 10H00
Danemark : 10H00
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Albanie : 11H00
Danemark : 11H00
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Albanie : 12H00
Danemark : 12H00
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Albanie : 13H00
Danemark : 13H00
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Albanie : 14H00
Danemark : 14H00
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Albanie : 15H00
Danemark : 15H00
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Albanie : 16H00
Danemark : 16H00
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Albanie : 17H00
Danemark : 17H00
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Albanie : 18H00
Danemark : 18H00
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Albanie : 19H00
Danemark : 19H00
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Albanie : 20H00
Danemark : 20H00
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Albanie : 21H00
Danemark : 21H00
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Albanie : 22H00
Danemark : 22H00
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Albanie : 23H00
Danemark : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark et Passage à l'heure d'été au Danemark.
Vera Rutte