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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Albanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Albanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Albanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Albanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Albanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Albanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Albanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Albanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Albanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Albanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Albanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Albanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Albanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Albanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Albanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Albanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Albanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Albanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Albanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Albanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Albanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Albanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Albanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella