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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Albanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Albanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Albanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Albanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Albanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Albanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Albanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Albanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Albanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Albanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Albanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Albanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Albanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Albanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Albanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Albanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Albanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Albanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Albanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Albanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Albanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Albanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Albanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella