Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Norvège : 00H00
-
Albanie : 01H00
Norvège : 01H00
-
Albanie : 02H00
Norvège : 02H00
-
Albanie : 03H00
Norvège : 03H00
-
Albanie : 04H00
Norvège : 04H00
-
Albanie : 05H00
Norvège : 05H00
-
Albanie : 06H00
Norvège : 06H00
-
Albanie : 07H00
Norvège : 07H00
-
Albanie : 08H00
Norvège : 08H00
-
Albanie : 09H00
Norvège : 09H00
-
Albanie : 10H00
Norvège : 10H00
-
Albanie : 11H00
Norvège : 11H00
-
Albanie : 12H00
Norvège : 12H00
-
Albanie : 13H00
Norvège : 13H00
-
Albanie : 14H00
Norvège : 14H00
-
Albanie : 15H00
Norvège : 15H00
-
Albanie : 16H00
Norvège : 16H00
-
Albanie : 17H00
Norvège : 17H00
-
Albanie : 18H00
Norvège : 18H00
-
Albanie : 19H00
Norvège : 19H00
-
Albanie : 20H00
Norvège : 20H00
-
Albanie : 21H00
Norvège : 21H00
-
Albanie : 22H00
Norvège : 22H00
-
Albanie : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.