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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Norvège : 00H00
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Albanie : 01H00
Norvège : 01H00
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Albanie : 02H00
Norvège : 02H00
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Albanie : 03H00
Norvège : 03H00
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Albanie : 04H00
Norvège : 04H00
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Albanie : 05H00
Norvège : 05H00
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Albanie : 06H00
Norvège : 06H00
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Albanie : 07H00
Norvège : 07H00
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Albanie : 08H00
Norvège : 08H00
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Albanie : 09H00
Norvège : 09H00
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Albanie : 10H00
Norvège : 10H00
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Albanie : 11H00
Norvège : 11H00
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Albanie : 12H00
Norvège : 12H00
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Albanie : 13H00
Norvège : 13H00
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Albanie : 14H00
Norvège : 14H00
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Albanie : 15H00
Norvège : 15H00
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Albanie : 16H00
Norvège : 16H00
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Albanie : 17H00
Norvège : 17H00
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Albanie : 18H00
Norvège : 18H00
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Albanie : 19H00
Norvège : 19H00
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Albanie : 20H00
Norvège : 20H00
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Albanie : 21H00
Norvège : 21H00
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Albanie : 22H00
Norvège : 22H00
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Albanie : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg