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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Lettonie : 01H00
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Albanie : 01H00
Lettonie : 02H00
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Albanie : 02H00
Lettonie : 03H00
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Albanie : 03H00
Lettonie : 04H00
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Albanie : 04H00
Lettonie : 05H00
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Albanie : 05H00
Lettonie : 06H00
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Albanie : 06H00
Lettonie : 07H00
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Albanie : 07H00
Lettonie : 08H00
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Albanie : 08H00
Lettonie : 09H00
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Albanie : 09H00
Lettonie : 10H00
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Albanie : 10H00
Lettonie : 11H00
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Albanie : 11H00
Lettonie : 12H00
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Albanie : 12H00
Lettonie : 13H00
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Albanie : 13H00
Lettonie : 14H00
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Albanie : 14H00
Lettonie : 15H00
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Albanie : 15H00
Lettonie : 16H00
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Albanie : 16H00
Lettonie : 17H00
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Albanie : 17H00
Lettonie : 18H00
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Albanie : 18H00
Lettonie : 19H00
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Albanie : 19H00
Lettonie : 20H00
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Albanie : 20H00
Lettonie : 21H00
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Albanie : 21H00
Lettonie : 22H00
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Albanie : 22H00
Lettonie : 23H00
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Albanie : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jonas Keller-Sutter