Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 10H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Albanie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Albanie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Albanie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Albanie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Albanie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Albanie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Albanie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Albanie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Albanie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Albanie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Albanie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Albanie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Albanie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Albanie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Albanie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Albanie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Albanie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Albanie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Albanie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Albanie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Albanie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Albanie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Albanie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tirana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Tirana :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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