Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Albanie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Albanie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Albanie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Albanie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Albanie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Albanie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Albanie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Albanie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Albanie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Albanie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Albanie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Albanie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Albanie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Albanie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Albanie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Albanie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Albanie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Albanie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Albanie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Albanie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Albanie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Albanie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Albanie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova