Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Albanie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Albanie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Albanie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Albanie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Albanie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Albanie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Albanie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Albanie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Albanie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Albanie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Albanie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Albanie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Albanie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Albanie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Albanie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Albanie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Albanie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Albanie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Albanie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Albanie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Albanie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tirana ?

Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova