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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Albanie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Albanie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Albanie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Albanie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Albanie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Albanie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Albanie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Albanie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Albanie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Albanie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Albanie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Albanie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Albanie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Albanie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Albanie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Albanie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Albanie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Albanie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Albanie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Albanie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Albanie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Albanie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Albanie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova