Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 12H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Albanie : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Albanie : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Albanie : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Albanie : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Albanie : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Albanie : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Albanie : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Albanie : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Albanie : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Albanie : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Albanie : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Albanie : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Albanie : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Albanie : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Albanie : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Albanie : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Albanie : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Albanie : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Albanie : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Albanie : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Albanie : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Salekhard :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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