Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez