Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev