Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev