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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova