Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    République des Komis (Russie) : 01H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Syktyvkar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République des Komis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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