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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Carélie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) également Durée du Jour en République de Carélie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova