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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie), Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova