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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Lituanie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Lituanie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Lituanie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Lituanie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Lituanie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Lituanie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Lituanie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Lituanie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Lituanie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Lituanie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Lituanie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Lituanie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Lituanie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Lituanie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Lituanie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Lituanie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Lituanie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Lituanie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Lituanie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Lituanie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Lituanie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Lituanie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Lituanie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg