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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Lettonie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Lettonie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Lettonie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Lettonie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Lettonie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Lettonie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Lettonie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Lettonie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Lettonie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Lettonie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Lettonie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Lettonie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Lettonie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Lettonie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Lettonie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Lettonie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Lettonie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Lettonie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Lettonie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Lettonie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Lettonie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Lettonie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Lettonie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Clémence de Jong