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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev