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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev