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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Vladimir Pougatchiova