Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Union Européenne : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Union Européenne : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Union Européenne : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Union Européenne : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Union Européenne : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Union Européenne : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Union Européenne : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Union Européenne : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Union Européenne : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Union Européenne : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Union Européenne : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Union Européenne : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Union Européenne : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Union Européenne : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Union Européenne : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Union Européenne : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Union Européenne : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Union Européenne : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Union Européenne : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Union Européenne : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Union Européenne : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Union Européenne : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Union Européenne : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.