Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Italie : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Italie : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Italie : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Italie : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Italie : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Italie : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Italie : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Italie : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Italie : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Italie : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Italie : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Italie : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Italie : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Italie : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Italie : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Italie : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Italie : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Italie : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Italie : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Italie : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Italie : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Italie : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Italie : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi