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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre