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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Estonie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Estonie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Estonie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Estonie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Estonie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Estonie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Estonie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Estonie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Estonie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Estonie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Estonie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Estonie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Estonie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Estonie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Estonie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Estonie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Estonie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Estonie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Estonie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Estonie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Estonie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Estonie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Estonie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioulia Tourtchynov