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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Espagne : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Espagne : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Espagne : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Espagne : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Espagne : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Espagne : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Espagne : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Espagne : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Espagne : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Espagne : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Espagne : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Espagne : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Espagne : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Espagne : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Espagne : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Espagne : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Espagne : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Espagne : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Espagne : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Espagne : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Espagne : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Espagne : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Espagne : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez