Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 9H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
Afrique du Sud : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
Afrique du Sud : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
Afrique du Sud : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
Afrique du Sud : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
Afrique du Sud : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
Afrique du Sud : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
Afrique du Sud : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
Afrique du Sud : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
Afrique du Sud : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
Afrique du Sud : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
Afrique du Sud : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
Afrique du Sud : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
Afrique du Sud : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Afrique du Sud : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
Afrique du Sud : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Afrique du Sud : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
Afrique du Sud : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
Afrique du Sud : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
Afrique du Sud : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
Afrique du Sud : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
Afrique du Sud : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
Afrique du Sud : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre

Jens Støre

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