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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Clémence de Jong