Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 12H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Jersey : 23H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 01H00

    Jersey : 00H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Jersey : 01H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Jersey : 02H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Jersey : 03H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Jersey : 04H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Jersey : 05H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Jersey : 06H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Jersey : 07H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Jersey : 08H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Jersey : 09H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Jersey : 10H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Jersey : 11H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Jersey : 12H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Jersey : 13H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Jersey : 14H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Jersey : 15H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Jersey : 16H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Jersey : 17H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Jersey : 18H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Jersey : 19H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Jersey : 20H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Jersey : 21H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Jersey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

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